Kita harus bersyukur kepada sang pencipta atas
karunia yang diberikan dalam kehidupan. Termasuk emmiliki otak yang bisa
digunakan untuk berpikir. Otak manusia pada dasarnya merupakan komputer
biologis.
Otak juga membutuhkan makanan, oksigen, serta
latihan. Untuk meningkatkan kekuatan otak anda dapat melatihnya dengan
bervbagai cara.
Berikut ini, hal-hal yang bisa membuat otak anda
bekerja lebih baik.
Selamat mencoba!
1. Konsumsi
EPA
EPA merupakan bahan kimia dalam
minyak ikan yang menjadi makanan bagi otak. Riset menunjukkan bahwa, minyak
ikan dapat menfasilitasi peningkatan aktifitas pada otak, sehingga memperlancar
peredaran darah, dan meningkatkan memori serta konsentrasi.
2. Kerjakan
teka-teki
Teka-teki silang, sudoku atauy yang
lainnya dapat membuat otak anda tetap pada kondisi terbaik.sama seperti otot,
jika anda tidak berlatih secara reguler, ia akan kehilangan kemampuannya untuk
bekerja secara maksimal.
3. Jalan
kaki
Berjalan dipinggiran kota, dekat
sungai atau sekedar ditaman akan membantu anda menyingkirkan awan kelabu dan
emmbantu pikiran anda tetap jernih, lewat udara segar dapat menyegarkan
pikiran.
4. Mempelajari
bahasa baru
Mempelajari bahasa baru dapat
sindrom dementia(kemunduran otak) samapi dengan 4 tahun menurut artikel yang
dimuat pada new scientist. Alasan pasti untuk hal ini belum diketahui, namun
dipercaya bahwa ia memiliki hubungan erat dengan peningkatan peredaran darah
dan koneksi saraf yang baik.
5. Tertawa
Tawa bukan saja merupakan obat
terbaik, ia juga dapat meningkatkan fungsi otak dan menstimulasi kedua sisi
otak pada saat yang bersamaan. Pastikan anda tertawa setiap harinya, selagi
tertawa masih gratiss...wkwkw
ConversionConversion EmoticonEmoticon